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Posted by だてBLOG運営事務局 at

2018年04月17日

幸福不在別處

  


  “數間茅屋低低簷。風也遮嚴,雨也遮嚴。粗茶淡飯飽三餐,早也香甜,晚也香甜。”茅屋低低,賓客少。粗茶淡飯,也逍遙。


  懂得知足,才能常樂。我們往往覬覦別人的幸福,總是站在幸福裏尋找幸福,對那些珍惜你,愛護你的人,視若無睹。人活著,凡事往好處想,事預則立。



  對於一些無法改變的事實,不妨讓腦子拐個彎,學會坦然面對和接受。有些事,想開了,就不會再去鑽牛角尖。學會坦然接受,你會發現,每一天都可以活的像花兒一樣燦爛。


  生活原本也沒有你想象的那么灰暗,接踵而來的一定是無邊的快樂。一個真正快樂的人,不是他沒有煩惱,而是懂得放下和看淡。懂得用一個豁達的心,包容生活裏那些難遂心願的萬事萬物。


  有些事,想不明白,那就不去想;有些人,看不透,那就不用看。生活裏的圓滿,就是對周遭的人和事,盡量馬虎一點,盡量不要過分認真。是人,都會有錯,是人,都會有不完美。


  太過於認真,心自然就多了糾結。宰相肚裏能撐船,該放下的放下,該認真的認真。要明白的事情,終究會弄明白,要看清的人,歲月會揭穿他的面紗。


  心不在其上,就無分別,無分別,也就無障礙。心有障礙,人生的路,會走的不踏實,不快樂,越走越窄。修一顆快樂的心,對身邊事物,保持一種平和的態度。


  用一顆平常心,體會生活的點點滴滴,享受自然賦予我們的美好生活。當我們用一顆平凡心求之,你會發現仰俯之間,都是幸福流動。


  當穿透一切的物是人非,幸福,事實上一直都在,並不是離你很遠。無需仰望,只需珍惜。人生是無常的,世界也是無常的,無時無刻都在變遷流動中。


  人們的思維,也是瞬息萬變。念念生,又念念滅。步履塵世,不如意十之八九。懂得知足,懂得珍惜。懂得擁有,懂得幸福。知足,是一種生活態度。


  知足,更是一個人幸福的根源。它是一種對生活的徹悟。生活在這個繽紛多彩的世界,時常用一顆豁達、平淡、開朗的尋常心去對待。在物欲橫流的生活中,拒絕一切誘惑,遠離世俗的紛擾。當你心境變得恬適了,生活裏的幸福,自然也就多了。


  人之所以煩惱,不是擁有太少,而是貪婪太多。很多時候,人的欲望,是一個無底洞,即便他擁有了全世界,也覺得不幸福的。煩惱,始於不知足。


  在欲望的驅使下,忘了初衷。被花花世界的利欲熏心,蒙蔽了雙眼。為心底所謂的幸福,勾心鬥角,麻木不仁,失去自我。有時候,我們拼命的追逐遠方的幸福,而忽略了已經擁有的美好。


  我們常常感覺生活過的很淒苦。 覺得別人那么輕而易舉得到的東西,我們花費一生的經曆,都不曾得到,沮喪、痛苦。人生最大的痛苦,不是你得不到,而是得到的已失去,不能好好去體會身邊已經擁有的幸福。


  著名作家林語堂說:“人生幸福,無非四件事:一是睡在自家床上;二是吃父母做的飯菜;三是聽愛人講情話;四是跟孩子做遊戲。”

  
タグ :散文


Posted by jingdianaa at 12:04Comments(0)

2018年03月28日

產後怎么過夫妻生活

  


  分娩時,陰道黏膜被撐大,變的非常薄,很易受傷,陰道皺襞於產後3周開始複現,但盆底及陰道壁張力需更長時間才能恢複。如果過早進行性生活,會導致細菌侵入,形成疾病,有時還會造成出血。另外,在產褥期,產婦身體各個器官除乳房外,將逐步恢複到孕前狀態,特別是生殖器官美國雅培 富精多幫助男士恢復生育能力的成功案例已經多達上千個,男士們的工作壓力非常大,在這種情況下更要補充足夠的營養物質才能夠保證人體的正常和健康,因此該品牌的保健產品的效果是毋庸置疑的。


  增大的子宮逐漸縮小,大約產後6周恢複到近似非孕期子宮大小;擴大的子宮頸口經兩周左右逐漸關閉;子宮內膜約需產後3周再生修複,胎盤剝離處修複緩慢,約需產後6周方完全修複;伴隨著子宮的複舊、血竇的關閉及內膜的修複,產後有血液、壞死蛻膜等物從陰道排出,稱惡露美國雅培 富精多幫助男士恢復生育能力的成功案例已經多達上千個,男士們的工作壓力非常大,在這種情況下更要補充足夠的營養物質才能夠保證人體的正常和健康,因此該品牌的保健產品的效果是毋庸置疑的。


  正常時血液成分逐日漸少,約2周左右變為白色惡露,再持續1—2周始幹淨。所以產褥期特別是產後1月內應忌性生活。產後恢複性生活時間常受到產婦身體康複情況、惡露幹淨時間及會陰傷口愈合情況等的制約。難產、手術產、胎盤胎膜殘留或合並感染時,機體康複慢、惡露持續時間延長。在惡露幹淨之前不宜性生活。


  哺乳期恢複性生活以後,夫妻要注意避孕,以免造成懷孕。大部分產婦在哺乳期間不排卵,但也有一部分人在哺乳期有排卵現象,因此過性生活時要采取避孕措施,避免因人流而帶來不應有的損失。


  產後的避孕措施,以采用避孕藥膜、避孕套、避孕藥膏為宜。如果兩種用具同時使用,則可靠性會更高。


  哺乳期還常會有一段時間的閉經,這是因為產後垂體“忙於”分泌催乳素,以刺激乳房分泌乳汁,減少促性腺激素的產生,從而影響卵巢排卵功能。也正因為雌激素的減少,子宮變小,陰道黏膜變薄,陰道壁彈性差、脆性增加,有如絕經後的改變,容易發生裂傷,所以性生活切忌粗暴,避免發生陰道撕裂傷受孕期的時候行房成功率最大。那麼又如何才能夠知道自己什麼時候是排卵期呢?那就要使用高科技檢測設備。

  


Posted by jingdianaa at 11:50Comments(0)

2018年01月16日

盤點你所不知的SPA誤區

  


  現在有不少人閑暇時刻喜歡去做SPA按摩,一來消磨時間,二來舒緩身心。然而,在人們對SPA的認識裏,還存在不少誤區。SPA就是洗個花瓣澡。SPA就是只做個按摩?類似這樣的誤區還有很多很多,今天小編就給大家講講大夥關於SPA的一些疑問,讓你更好的了解它換季保濕精華推介爆水珠珠,無論是秋冬季節轉化春夏,還是春夏轉化秋冬,都可以選擇它。


  現在,SPA已經成為一種生活方式,它是寵愛自己的象征,是最能讓女人感覺幸福的手段之一。可是,也有很多人不了解SPA ,簡單的以為SPA就是洗花瓣澡,就是按摩。其實SPA不僅僅關於洗澡按摩這么簡單,今天小編就給大家解答一些關於SPA的疑惑。


  SPA誤區1:SPA就是洗個花瓣澡


  提起SPA,想必大多數人腦海出現的第一反應就是洗花瓣澡。如果僅僅是洗澡那么簡單,那這“澡”也太貴太麻煩了。而那種SPA,可能也只能達到清潔肌膚的最淺層次作用而已。其實洗澡只是SPA的形式或者過程之一爆水珠珠作為保濕精華推介產品是運動後缺水最佳的補水產品,在運動過後,一定要進行乾淨的清洗,將髒汙去除乾淨,然後再使用爆水珠珠精華進行補水,才能實現最佳效果。


  SPA誤區2:只能上美容院體驗SPA


  很多女性以為想要做SPA ,就必須去到美容所裏面,如果是在SPA剛盛行那段時間,那確實是這樣,不過,如今的SPA已經有了很多的改變,目前的SPA可以分為6類:度假式SPA功能式SPA,俱樂部式SPA,酒店式SPA,日常式SPA,家居式SPA。


  對於不想外出做SPA的MM們,就可以到SPA專賣店購買所需的Home SPA用品,利用工作之餘或假期,在家動手DIY做SPA。


  SPA誤區3:做SPA太悶,帶著手機


  很多人不想浪費做SPA的時間,總要隨手帶著手機聊天。其實帶著手機,各種世俗煩瑣隨時有可能影響SPA的過程,你就不能真正全身心享受SPA了。所以,要拋開雜念。做spa和按摩的過程中不要想其他的東西,思慮不要過重這樣配合做的spa和按摩才能真正起到減壓的作用。


  SPA誤區4:空腹或剛吃完飯就做SPA


  空腹或剛吃完飯都不適合做SPA,前一個小時內最好不吃食物類的,可以吃點水果,喝點水都是可以的。而且最好不要在SPA之後再安排過於辛苦或刺激的事情,最好是能進行一些舒緩的事情,然後好好休息,讓SPA的餘溫在身體裏停留地更久一些。做完spa或者做完按摩之後可以再吃東西。


  SPA誤區5:一種SPA適合所有人


  人的體質、性格、性情千差萬別,因此做SPA也要因人而異。比如,心境浮躁、好動、好勝的人如果去做激勵型的SPA,恐怕就是火上澆油;而不思進取、容易倦怠的人去做身心淨化的SPA,恐怕只會更加倦怠。


  SPA誤區6:什么人都能做SPA


  不是什么人都可以或適合做 SPA,因為做SPA還可能出現一些副作用,例如,皮膚對熱敏感,產生紅疹、瘙癢; 環境不衛生感染;猛烈水沖激產生傷害等。 因此建議以下幾種人不適合做SPA,心律不齊者; 對光、熱敏感者; 糖尿病或低血糖患者; 血壓控制不良的高血壓和姿勢性低血壓患者。


  SPA誤區7:SPA的效果能維持很久


  一次的SPA體驗只是一個讓身體舒壓放松的過程,一般Spa使用的精油或是護理產品能維持8小時左右被身體肌膚吸收,為了讓身體護理效果更持久,要堅持定期做,如果是有瘦身效果的SPA最好能堅持一個療程,另外在家裏也要使用配合療程的護理產品。


  SPA誤區8:SPQ和按摩沒有區別


  SPA是放松身心靈的體驗,是很舒適的享受,按摩師會跟根據你的需求調節力道的大小,不會有明顯的疼痛感,Spa的過程中大腦會處於半睡眠狀態,此刻你需要關注的只有你自己picoway第2代皮秒激光去斑唔同舊式激光,利用picoway去斑,唔會係皮膚表面造成傷口,過程完全唔痛,所以做完之後唔怕因爲結焦而唔見得人。除左去斑,仲可以激活膠原再生,宜家Perfect Medical 提供免費體驗,有興趣嘅可以上官網睇下呀!

  
タグ :美容


Posted by jingdianaa at 11:55Comments(0)

2017年11月15日

教你如何給面部肌膚排毒

  


  臨近年底,學業或事業都是壓力山大,整個人都不好了。不規律作息和不健康的飲食給肌膚帶來的毒素、廢物必須及時清除,才能恢複紅潤、細膩的健康態nuskin hk是一家專門針對抗衰老問題而存在的香港公司,裡面項目採用的是全新抗衰老科技,根據用戶各項肌膚檢測出來的皮膚特性提供不一樣的護膚品並且還有針對身體各個項目提供的一系列精品產品。


  面部肌膚排毒方法1、為肌膚加“油” 廢物馬上清光光


  隨著年齡的增長,肌膚和身體一樣,基礎循環代謝都會變得很弱,日益堆積的廢物無法快速、順暢地排出體外。此時,你急需為肌膚添置一瓶精華油,配合正確的使用方法,肌膚能立刻美出新高度。護膚精華油的用法有很多種,在化妝水後直接塗抹於面部或摻入面霜中,甚至在敷面膜之前,也可以先以一層精華油打底,能促進面膜中營養成分地更好吸收new beauty 脫毛好唔好?整個療程是無痛的,在療程過程中只會感覺到涼涼的,一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑,水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講,只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。


  面部肌膚排毒方法2、按摩小撇步 細胞“夜跑”出好膚色


  冬季低溫的刺激會引起肌膚血液循環不良的狀況,伴隨循環減弱就肌膚的自我保護能力也變差。在夜間的護膚中,我們如果加入正確的按摩手法,不僅可以讓護膚品的效果加倍,還能改善肌膚本身的代謝能力和自我抵禦能力,讓肌膚在“夜跑”中,跑出好膚色。 淋巴按摩來排毒:從眉心出發沿眉骨滑向太陽穴;從眼下出發,向上滑動到太陽穴;從鼻翼出發,向上滑動到耳朵上緣;嘴角出發帶到耳後,沿頸部滑向肩肘內側。


  面部肌膚排毒方法3、百萬伏無紋萌萌眼 1秒征服他的心


  眼部肌膚的脆弱決定這個局部必須要給予格外的關照,長時間看書或電腦工作的女生,一定要每周做睡前為雙眼做一次熱敷,同時在塗眼霜時,我們增加一些小動作,就可以很好地滋潤眼部肌膚。 首先,在指尖暈開眼霜,利用指尖溫度微微加熱。再利用指腹分別從上下眼頭往外,向太陽穴處滑動著塗抹眼霜,最後用指腹像彈鋼琴一樣,輕輕拍打眼周,加速眼霜吸收new beauty 脫毛好唔好?整個療程是無痛的,在療程過程中只會感覺到涼涼的,一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑,水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講,只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。

  


Posted by jingdianaa at 16:29Comments(0)

2015年09月24日

笑裡、是無奈

星月齊朔的夜、他對她、允下內心最深處的承諾。她微笑、如嬰兒般的黑 眸浸滿甜蜜。
——-而後、他擁她入懷。她靜靜埋首在他胸前、嘴角是抑不住的幸福。
身旁、蟲鳴鳥叫、似乎在為他們奏曲。他、還有她,心滿意足的沉浸在彼此的深情裡…忘卻了身後紅塵裡對他們的羈絆、
———-晨曦泛起。她心疼的擁著懷裡入眠的他、不忍喚醒疲憊的他。一縷 晨光跳上了他的眼眸、側頭、想躲在她發間。
——“醒了?”
--“嗯…”
睜開眼,彼此相視微笑。、是不舍、是心有靈犀的情。
-- 問、世間情為何物。他與她也想朝朝暮暮、一起數落彼此發間漸起的白髮。無奈,紅塵羈絆太多。太多人的生死依託在她手上、太多的責任她推卸不下、太多的太多 讓他無法與她享受平凡的愛。。。。。偶爾的團聚、已是奢侈。 他跟她只能極盡用力的、全身心享受難得的奢侈。他不怨她的責任過多,亦不嫌相聚過短。
————遇上她、是他一生最美的邂逅,也是他活在世間最重要的意義…
————而他、亦是她在世上唯一放不下的羈絆。
--花開花落花不在。這世、他與她。註定相愛、靈魂相縈…
夢、在倆雙眷戀的明眸中、醒來。這一寐、好美…-

  


Posted by jingdianaa at 11:39Comments(0)

2015年09月16日

望著窗外暖暖的陽光

前天是光棍節,這是一個非傳統節日,也是網購狂歡節,後者的說法出現得更晚。光則光矣,網購狂歡卻與我無關。你說光棍有什麼東西要買的?都說雙通渠佬十一防的是敗家娘們,可見雙十一已經成了情侶的網購狂歡節了。我不知道光棍們是怎麼過的,我反正和平常一樣。我最近一次網購買的是茶葉。想想我過的日子挺幸福的,就像現在,儘管還是孤家寡人,可有網友啊!坐在電腦前,喝著網購來的“猴魁”,敲擊著鍵盤,蠻韻味的咧!其實我主要的愛好還是看書。大概11年9月份我在市圖辦了一張借閱證,今年不久前,趁著王躍文的讀者見面會,我在省圖又辦了一張借閱證。現在家裡放著圖書館借來的8本書,除了看了1本松本清張的《時間的習俗》之外,其餘的都塵封在書架上。因為我現在正在看《紅樓夢》的手機電子版。讀著《紅樓夢》,其它的書就不想讀了。《紅樓夢》到底是經典啊!而且我實在沒有精神頭dermes讀兩本書了。我現在是讀著古代別人的生活,過著現在自己的生活。

,下午一定出去。只是現在覺得今天是不是會有點熱?我昨天剛洗了澡,還加了條秋褲,換上了厚厚的牛仔褲,下午出去逛會不會流汗呢?前天是陰天,我又逛到了江邊。感覺江邊有點冷清,大概是因為天氣陰冷的緣故,又是工作日。可也有些老同志在江邊吹拉彈唱,好不熱鬧。如果嫌江邊冷清,可以去步行街,那裡人總是不少。現在我有點犯嘀咕,今天下午去哪逛呢?

在這陽光燦爛的日子,去哪逛都是合適的。可惜現在不是春天,不是百花盛開的季節,不然就可以拍下幅幅美景,又多了許多趣味,又夠你忙活的了。也許有些花是秋天裡開的咧,只是我不知道在長沙城哪裡能看到而已
  


Posted by jingdianaa at 17:18Comments(0)

2015年07月10日

念一個人,一些物






總會有些許歲月的微涼,伴著印傭公司月色的迷離,由眉頭落入心底。輕觸光陰的舊,翻出一汪清溪,潺潺流向灣灣的溝渠,曲曲折折,疊出一行詩意,似枕邊的夢,亦似醒來的忽爾想起。隱隱在故鄉的青蔥歲月,見與不見,它都在那裏。

再讀《菜園小記》,依然如故的小Beverly skin refining center清新,作者那脈脈的菜香,果香,花香,叮叮咚咚流向眼眸,仿佛那文章不是寫出來的,而是用心一字一句咀嚼出來的,所以才如此清冽香甜。雖是寫菜園,卻透著婉約的風骨,柔軟綿長。想來那必然是在風清月小的漏夜裏,忽而想起生出的吧!

故鄉的婉約在槐花飄過矮牆的那一刻,己是塵埃落定,再也找不到一樹花開,所謂的夏花多為不知名的野花,草本的居多,木本的鮮聞,要有也藏匿在庭院深深,也是很小的時候見過,一株是石榴,在一個極深的院落裏,是和母親一起找人裁一件衣服不期而遇的,走過長長的走廊,在深深的院子的一角,一叢石榴開的正火熱,紅豔豔的直逼你的眼睛,我小時膽小,有點生澀澀的,所以只怯怯的看了幾眼,便喜歡到入骨,覺得它象極了娟布,柔柔的,美的象假花,亦如堂姐出嫁時的胸前的那朵嬌娥。

小學畢業時,一個同學在我的書上激光去斑寫過這樣一句話:石榴開花紅又紅,祝你學習第一名。如果我有一個石榴花,我肯定留給你。畢業後卻再也未曾見過他,也不知他的石榴花留給了誰?那行小字也在記憶中泛了黃,一併塵封在書的扉頁。

上班後,路過一人家,隔著一灣水,像是泊在眉間的新月,幾塊石頭,一叢石榴,幾叢薔薇依水而生,美的優雅,秀麗,路過時,總忍不住駐足幾分鐘,很想知道是一個什麼樣的人兒住在那兒,尋了幾次,始終未果,只好在石榴花開的時分,遠遠的欣賞一番,始終無法靠近,雖是近,也是遠,亦如我那寫字的同學也許就在這個城市,卻只是隔著時光的一灣水,亦是遠了,只好留在歲月的青蔥,留在了眉頭的忽而想起。  


Posted by jingdianaa at 19:34Comments(0)

2015年06月08日

感性的在自己的幸福中


看陽光穿過楓葉散落在身上,看雨滴沾濕雲朵落回地面,看繁花昌盛後的飄零滿地,看落雪包裹寒梅後化作哀愁,看青峰綠水吟詠時光悄逝,看烏雲密雨挽手彩虹晴空,看歸雁,揉碎無邊豔陽天。

迷失,認定。從不追尋什麼,從不失去什麼,珍惜所有的,知足現在。

月出驚山鳥,時鳴春澗中。看月光綿延回憶,豪爽的擺一桌酒席,在草地上,在月光下,在朦朧中,尋覓知己。水清魚讀月,山靜鳥談天。

帶月荷鋤歸,靠自己的勞動豐衣足食,讓身邊的每一次邂逅,都成為記憶中的永恆。或唱或寫或藏或找,或愛或恨或哭或笑,躲起來,食髓知味。做自己想做的,不留餘地,樂在其中。

春雨霏霏,點滴霖霪。細細的把春雨編織一張網,披在身上,心上。一場朦朧間的洗禮,帶走心靈上的污點,像拿掉心上的繭。

或許,應該問問自己:你在煩惱什麼?

天上風箏在天上飛,地上人兒在地上追。你若擔心你不能飛,你有我的蝴蝶。我若擔心我不能飛,我有你的,草原。

細賞每一種自己,都是自由的,都可以做一切想做的。無拘無束,甚至無法無天。然後,平心靜氣的安靜下來。歸去,欲辨已忘言。

找一個往藍天的入口,卸下偽裝,書寫自己的故事。勾勒自己的風景。

  


Posted by jingdianaa at 11:23Comments(0)

2015年04月28日

春天的盛景





他們不是春天舞臺的主角,也不會去羡慕春日的鳥語與花香。花紅尚需綠葉配,充當綠葉讓他們自豪,若是世界總是春,做一輩子綠葉又何妨?不曾想,一些春天的主角在歷經夏的熱烈和秋的蕭條後,曾經的光輝與榮耀在寒冬的到來,紛紛枯黃滾落中環通渠地上,任萬物踩踏與寒風的蹂躪,宛若我手中拿著的這片黃葉。

冬日的綠色有張弛、有包容、有豁達、有大度。懂的在春日盛景時,謙卑地把自己化為萬千紅葉中的一枝綠,深深地埋藏自己,沒有埋怨與苛求,更不求回報,用自己微弱的身軀點綴著爭奇鬥研的萬物。

懂的在凜冽的冬日,堅強地矗立在寒風之中,不畏嚴寒,為落寞的冬景增添綠的春意,為冬眠的萬物和落魄的黃葉帶來希望和夢想。居功不自傲,低落紐西蘭升學不自卑,把握寧靜與恬然,不經意間溫暖了寒冷的心,帶動了枯枝發芽,落葉生春。春景哪需多顧盼,枯黃蕭條蘊綠心。拿著那片發黃抖動的黃葉,不為它曾經的綠意所感染,貼近心田,安撫它那份躁動,待漸漸平息後,將它放在枯萎敗落的花樹下,與冰涼的大地深深擁抱,迎接來春的重生……
  


Posted by jingdianaa at 16:38Comments(0)

2015年04月24日

深鎖中喚醒


人生就是在不停的上演著一場又一場舞臺劇,有喜劇,也有悲劇。與你演的這場戲中我入戲太深。戲已落幕,曲終人散,你早已下臺,最好脫毛中心我卻還獨自站在舞臺上,或哭或笑或念著寂寞熬成的詩篇,演著憂思縈繞的獨角戲。歲月在一季一季的更新,心要怎樣才能更新?說好要轉身了,為什麼還要千百次的回眸?或許我沒有夏草的從容,也沒有夏花的絢爛,只有一顆癡迷的心。折一片苜蓿葉梳理淩亂的心緒,轉身也許很優雅,然轉身後的落寞將會是相遇投下最長的影。曾經在時光的畫布裏描摹芳菲四月的美好,Dr Max教材只為襯托你那最溫暖的情。如今在回憶的隧道裏,你的容顏依然是最閃亮的一束光,振奮著我窘困的靈魂。

一只小鳥從空中飛過嘰喳一聲把我從深鎖中喚醒,我知道那段情已經輕輕走過,或還會回來,或許不會再來,可以將一段情錯落成一處傷,也可以將憂傷羽化,Dr Max Disney保存初見的美好。愛情總是讓人揣懷著無限美好,然而美好的東西往往是可遇而不可求的。愛情總是在不經意間傷害了很多人,不要問誰對誰錯,緣來,遇見,唯美了時光;緣去,放下一念執著,不用讓憂傷淩亂了發梢,記取那份美好,給自己一片陽光,迎接生命的下一個行程。世界上,每個人都是一個獨立的個體,或許沒有一個人會永遠的溫暖著另一個人。只有自己永遠朝著太陽的方向前行,才會得到光明和溫暖。  


Posted by jingdianaa at 17:45Comments(0)Dermes